Shipping
ปัญหาหน้าร้อน

ผดร้อน ปัญหาในอากาศร้อนๆ

ผดร้อน

ปัญหาหน้าร้อนที่ใครหลายๆคนต้องเจอ เช่น ผดร้อน ที่มีผลต่อผิวหนังของเรา และสร้างความรำคาญให้กับเราได้ตลอดวัน

เคล็ดลับที่ควรรู้ วิธีป้องกันผดร้อน 

  • การแต่งกายของเราก็ช่วยได้เช่นกัน หันมาใส่เสื้อผ้าที่ไม่รัดรูปมากไป ไม่ฟิต และผ้าไม่หนาเกินไป ควรใส่เสื้อผ้าที่มีคุณสมบัติระบายอากาศได้ดี เช่น ผ้าที่เป็นเส้นใยธรรมชาติ เช่นผ้าฝ้าย
  • หลีกเลี่ยงการใช้ผลิตภัณฑ์ ครีม หรือโลชั่นที่มีส่วนผสมของปิโตรเลียมเจลลี่ หรือน้ำมันแร่ที่อาจทำให้รูขุมขนอุดตัน
  • ใช้สบู่ที่ไม่ทำให้ผิวแห้ง ไม่มีส่วนผสมของน้ำหอม หรือไม่มีการเจือสี
  • หลีกเลี่ยงการอยู่ในสภาพอากาศที่ร้อนและชื้น อาจนำพัดลมขนาดพกพาติดตัวไว้หากต้องทำกิจกรรมกลางแจ้ง
  • หลีกเลี่ยงการออกกำลังกาย หรือการทำกิจกรรมที่ใช้แรงมากในสภาพอากาศที่ร้อนและชื้น
  • หลีกเลี่ยงไม่ให้เกิดผิวหนังส่วนเกินทับซ้อนกัน ซึ่งอาจเกิดขึ้นได้ในผู้ที่มีภาวะน้ำหนักเกินหรืออ้วน และป้องกันได้ด้วยการลดน้ำหนัก
  • ทำให้ผิวเย็นอยู่เสมอ เพื่อป้องกันเหงื่อออกมาก เช่น อาบน้ำเย็น อยู่ในที่ร่มหรือห้องปรับอากาศ และอาจแเพื่อลดอุณหภูมิผิวหนังร่วมด้วย แต่ไม่ควรประคบผิวหนังนานเกิน 20 นาที
  • เปิดเครื่องปรับอากาศหรือพัดลมเวลานอน เพื่อป้องกันความร้อนหรือความชื้นที่อาจเกิดขึ้นในขณะนอนหลับ แต่ควรปรับความเย็นให้เหมาะสม ระวังไม่ให้เย็นจนเกินไป โดยเฉพาะหากมีเด็กเล็กอาศัยอยู่ด้วย

 

 

Comments

comments

Loading...